为帮助研究生明确学业方向、科学规划职业路径、筑牢安全防线，11月12日中午12:30分在7教113教室召开2025级研究生年级大会。辅导员陈露红以“全方位赋能成长”为主题，围绕学业发展、生涯规划与日常管理三大板块，为同学们带来一堂干货满满的成长必修课。

在学业发展方面，陈老师详细解读国家奖学金、学业奖学金等四类奖项的评定规则，强调成绩单、科研成果等材料的准备要点与时间节点，并分享分类建档、云盘备份、规范命名等实用技巧。她还介绍了校院两级科研项目资源，提醒选题应聚焦“小切口”，提前与导师沟通框架；针对新生适应问题，推荐四象限时间管理法、康奈尔笔记法等工具，助力高效学习。

生涯规划环节，陈老师回应“升学还是就业”“适合什么职业”等常见困惑，提出“自我探索+外部探索”双轨策略：通过霍兰德测试、成就事件梳理等方式认识自我，同时关注行业趋势、访谈从业者，了解真实职业画像。她特别建议研一同学积极参与助教、课题等可迁移实践，并梳理了教育类岗位的能力要求与发展路径。

结合近期高校宿舍安全事故，陈老师重点强调秋冬用电安全，严禁使用热得快、电火锅等违规电器，倡导离寝断电、不在床上充电等良好习惯。同时重申课堂纪律、晚归报备等管理要求，并介绍“心约川师大”等心理支持渠道，全方位守护学生安全。

大会尾声，陈老师以“主动行动，掌控节奏”勉励大家，推荐“3分钟复盘法”，鼓励同学们从完成每一个小任务开始，夯实成长根基。

本次年级大会覆盖学业、职业、安全与习惯养成等关键维度，既有方法指导，也有暖心关怀，有效缓解了新生困惑，帮助大家明晰方向、建立节奏，为研究生阶段注入信心与动力。

撰稿：熊未东

初审：陈露红

复审：达西衣伍惹

终审：周婷婷

编辑：陈露红